世界一の長寿食「和食」
一〇〇歳食 レシピ編永山 久夫
家の光協会 刊
発売日 2002-11
オススメ度：★★★★
100歳食 レシピ編 2003-04-11
簡単なのに、美味しく短時間に作れるところが気に入っています。沿おう絵、色々なバリエーションの料理が載っているのが、他の健康食本とは違うって、味付けに飽きないところだと思います。
1つだけ、付け加えるとしたらカロリー表示があれば良いなと思います。
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ゆっくり生きよう のんびりいこう―新遅老遅死のススメ
健康長寿のための食生活―腸内細菌と機能性食品
Dr.Yamoriの長寿食のススメ―カラダに美味しい世界の料理家森 幸男
淡交社 刊
発売日 2002-06
オススメ度：★★★★★
長寿の里の食事はみんな美味そう 2006-12-13
美味くなければ栄養にならないと思っていましたが
家森先生の長寿食はみんなとっても美味そうです
さっそく家内にプレゼントしましたが、現在研究中だそうです。
やっぱり健康は食事だ！と考えさせてくれる良い本です。
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「不老!」の方法―みんなの若返り大作戦坪田 一男
宝島社 刊
発売日 2005-07
オススメ度：★★★★
アンチエイジングへの道 2005-10-20
時代は「長生き」から「不老（アンチエイジング）」へ進化していることを感じさせてくれる一冊。
医師である著者が実践しているアンチエイジングの数々が紹介されており、一つ一つ説得力がある。巷で語られるサプリメントから外見を若く見せる発毛剤まで、著者の執念とも言うべきあくなき不老への追求を一読しておいて損はない!?
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アーユルヴェーダの強壮学クリシュナUK /Krishna Upadhyaya Karinje
エイチアンドアイ 刊
発売日 2000-07
オススメ度：★★★★
強壮学・強精学はアーユルヴェーダの得意分野です。 2004-03-11
アーユルヴェーダはその起源とも言われる5千年も前から強壮・強精学として老化防止について教えてきた若返りのエキスパートです。若々しく健康に生きるための日常の食生活からヨーガ、嗜好品のとりかたまでわかりやすくのっている一冊です。浄化療法（パンチャかルマ）についても説明しています。
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長寿学―長生きするための技術
遅老遅死のススメ―免疫力をつければ老化は防げる佐藤 万成
日本文芸社 刊
発売日 2004-11
オススメ度：★★★★★
不老不死は叶わなくとも・・・ 2005-04-27
不老不死は叶わぬ夢。しかし、老いを遅らせ死を遠ざける、それが遅老遅死。
本書ではそのために生活習慣病の克服が重要であることを説いている。さまざまな健康法が現れては消えていく昨今、それらを見分ける正しい知識を学ぶことができる。健康に興味のある方、色々な健康法を試されている方は一読の価値有り。
グラフやイラストを多く取り入れ、また医学の専門用語を極力省いているため非常に読みやすいのも本書の特徴。
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- ABOUT
健康で長生きするのは家族を養う身の義務です。わずか数百円や数千円の本で、何年かの寿命が買えるとしたら安いと思いませんか？ あなたが探している本がここにあります。