100歳だからこそ、伝えたいこと―健康と生き方の秘訣を語る ｜塩谷 信男

100歳だからこそ、伝えたいこと―健康と生き方の秘訣を語る
塩谷 信男
サンマーク出版 刊
発売日 2002-04
オススメ度：★★★★★




哺乳の寿命は成長期間×5倍。つまり、100歳！！ 2004-01-26
1902年生まれで現在101歳。塩谷氏が100歳の時に書かれた塩谷流生き方の極意がつまっています。年齢が年齢だけに強烈な説得力があります。年配の方でも読めるように、字体も大きいので、あまり本を読まない方でも気軽に読める本です。特に後半部分は塩谷信男先生のメッセージが詰っています。塩谷信男先生の著書は多数ありますが、その中で代表作だと思います。次に『自在力』に進んで頂くのがお薦めです。様々な呼吸法が存在しますが、最もオーソドックスで解りやすい方法だと思います。
★「人間は食べなくても1週間は死なないが、呼吸をしないと3分も生きられない」⇒「空気が一番大切だ」というくだりは思わず納得いたします。


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