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実践・50歳からの少食長寿法-粗食革命のすすめ実践・50歳からの少食長寿法-粗食革命のすすめ
幕内 秀夫
講談社 刊
発売日 2004-03-19
オススメ度:★★★★




40男が50男に共感し、ちょっと導いてもらいました 2004-08-29
これ以上、カッコ悪くなりたくない。オシャレも似合う男でいたい!という著者とは共通の思いで日を送り、少食+ちょっとトレーニングも始めていたので書店で立ち読みの上、購入。著者の本は初めてシッカリ読みました。時々、昼メシも抜いて黒糖だけで過ごし、夕食も控えめに・・・というのはまだマネできていませんが、等身大の体験と思いが記されているので、好感も持てます。しかし、幕内さんというのはこれほど多く著作があるとは知りませんでした。かなり、周囲の知人・友人も他の著書については読んでいますね。


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