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医師がすすめるウオーキング医師がすすめるウオーキング
泉 嗣彦
集英社 刊
発売日 2005-04
オススメ度:★★★




「やってごらんよ」 2007-02-06
本書の魅力は、押しつけがましさがまるで無い点でしょう。

とかく健康本というのは、これであなたもすっきりやせますとか

健康になりますとか、大げさに書く傾向があります。

泉先生のキャラクターと思われますが、

「やってごらんよ」程度のテンションでありながら

不思議と説得されてしまう感じです。

医師であることから実例も交えてウォーキング全般を網羅し

とりあえずすぐに始められる情報量があります。

私も運動が自然に組み込まれた日常を作ろうと、歩きはじめたところです。




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