断食博士のくろう話―少食を守る人に天はほほ笑み、すこやかな長寿を与えてくれます甲田 光雄
マキノ出版 刊
発売日 2002-12
オススメ度：★★★★★
断食博士の、人間味あふれる本 2006-09-01
私は断食の経験はないが、甲田先生の教えに従って1日２食を守っている。どのような健康法が良いかということは、それぞれの体質、気質、信条にも関係するので、断言することは難しいが、私自身は３食の時に比べて、体調はずっと良い。
この本には甲田先生の数々の、失敗談がある。意思が強いと思える先生が、時にはこれほど意志薄弱な行動をしたことを知れば、多くの人は微笑み、ほっとするだろう。
私は２食にしていても、食べ過ぎるときがある。そのようなときには、先生の失敗談を思い出して、自分を慰めると同時に、もう一度自分を戒めて、過食をやめようと決心する。
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