忍者ブログ
Admin*Write*Comment
健康本で素敵に長生き!
[101]  [100]  [107]  [105]  [103]  [113]  [120]  [119]  [125]  [123]  [126
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

リアルエイジ―あなたの本当の年齢を教えますリアルエイジ―あなたの本当の年齢を教えます
マイケル・F. ロイゼン
翔泳社 刊
発売日 1999-11
オススメ度:★★★★




一家に一冊必要です 2002-03-29
リアルエイジとは生体として見た年齢を指す。例えば実年齢が高くても若い人は確かにいる。老化のスピードを遅らせる方法を知っている人は、リアルエイジが若いのである。カレンダー上の年齢は取り戻せないが、リアルエイジは確実に若くすることが出来ると著者はいう。そのためには幾つかのリアルエイジプログラムを実践することが重要だ。画期的で実用的なのは、ビタミンの選択、歯の手入れ、飲酒、など38項目にわたって具体的な取り組み方を提示してくれている点。例えば、規則正しく、質の高い睡眠をとればリアルエイジが3歳若くなる、抗酸化作用で老化に対抗するためにビタミンCとEを毎日摂取すると最大で6歳若くなるといったようなものだ。また読者は巻末のチャートを使ってリアルエイジを算出し、自分の生活にふさわしいプログラムを計画することが出来る。決して損はしない一家に一冊必要な本である。


さらに詳しい情報はコチラ≫


PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
メール
URL
コメント
文字色
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
  • ABOUT
健康で長生きするのは家族を養う身の義務です。わずか数百円や数千円の本で、何年かの寿命が買えるとしたら安いと思いませんか? あなたが探している本がここにあります。
  • COOL!
  • ブログ内検索
  • カレンダー
04 2017/05 06
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
  • カテゴリー
  • 最新コメント
  • プロフィール
HN:
kenkoho
性別:
非公開
  • バーコード
Copyright © 健康本で素敵に長生き! All Rights Reserved.*Powered by NinjaBlog
Graphics By R-C free web graphics*material by 工房たま素材館*Template by Kaie
忍者ブログ [PR]