忍者ブログ
Admin*Write*Comment
健康本で素敵に長生き!
[10]  [12]  [14]  [16]  [15]  [25]  [39]  [33]  [31]  [32]  [38
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

背が高くなるらくらく体操・食事法―実践版6か月プログラム背が高くなるらくらく体操・食事法―実践版6か月プログラム
川畑 愛義
青春出版社 刊
発売日 1999-09
オススメ度:★★★




根気が必要なのでこの本が役に立つかは人によるかと思います。 2006-05-14
星が3つなのは、毎日数分の体操をすることが必要なために

3日坊主になってしまう人には星1つで、

現在成長期(もしくは成長期前)で長期間取り組める人には

星5つとも思えるので間をとって星3つとしました。



基本的に、成長期を過ぎた人以外は、この本に書いてあることに

取り組めば100%とは言い切れませんが、良い効果が期待できると

思います。ただ栄養面でこの本はカルシウムを大切とし

牛乳を勧めていますが、近年の研究で牛乳の健康への悪影響の

部分が明らかになりつつありますので、飲みすぎには注意しましょう。

背を伸ばす鍵となる成長ホルモンの分泌には、主に肉などに含まれる

アルギニンに分泌を促進する効果があることがわかっていますので

牛乳よりも肉類を重視することをお勧めします。(もちろん食べすぎは

良くないでしょうが)最近はアルギニンの健康食品なども

ありますので利用するのも手かと思いますが、含有量に比べて

極端に値段の高い悪質な健康食品もありますので注意してください。



成長期が過ぎた人(骨端線が閉じている人)は

残念ですが、この本の内容で伸びる可能性はほぼ0%と思いますので

整体などの姿勢矯正に可能性をかけるしかないかと思います。


さらに詳しい情報はコチラ≫


PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
メール
URL
コメント
文字色
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
  • ABOUT
健康で長生きするのは家族を養う身の義務です。わずか数百円や数千円の本で、何年かの寿命が買えるとしたら安いと思いませんか? あなたが探している本がここにあります。
  • COOL!
  • ブログ内検索
  • カレンダー
04 2017/05 06
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
  • カテゴリー
  • 最新コメント
  • プロフィール
HN:
kenkoho
性別:
非公開
  • バーコード
Copyright © 健康本で素敵に長生き! All Rights Reserved.*Powered by NinjaBlog
Graphics By R-C free web graphics*material by 工房たま素材館*Template by Kaie
忍者ブログ [PR]