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呼吸を変えれば人生に奇跡が起こる―原式瞑想呼吸法呼吸を変えれば人生に奇跡が起こる―原式瞑想呼吸法
原 久子
ロングセラーズ 刊
発売日 2005-02
オススメ度:★★★★★




読んで、やってみて納得! 2006-08-13
あたり前の事ですが、人間はこの世に生まれ落ちた瞬間から呼吸をしています。

この呼吸の上手下手で、人生に差がついてしまうとしたら、読まなきゃソンだよなと購入。「え?ほんとにたったこれだけで…」というのが正直読後の感想でした。しかし、わかりにくい手順も道具も必用なく、ただ本書に書かれてある通りに呼吸法を実践するのみという事だっので、とにかくやってみたところ…まず寝起きの不快感がなくなり、短時間の睡眠でも疲れが取れ、この季節いつも悩まされていたクーラーによる肩凝りや腰痛が軽くなりました。ついでストレスが減ったせいか、カリカリしていた人間関係が改善され、二年程途絶えていた交友関係が復活したり、仕事上のちょっとしたチャンスにも恵まれるなど周囲にいい事がどんどん起こり始めたのです。

この手の本にありがちな精神論に偏らず、心身両面からのアプローチもシンプルで、「瞑想」初心者にも納得の入門書だと思います。


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