なぜ「粗食」が体にいいのか―「食生活」ここだけは変えなさい!
帯津 良一 /幕内 秀夫
三笠書房 刊
発売日 2004-04
オススメ度:★★★★★
シンプルに 2006-01-29
マクロビオティックについて調べている過程で出会った本。
粗食が良いことはうすうす感じてはいたが、
この本はとてもシンプル、かつ明快に提言している。
特に情報に翻弄されやすい人にこそ読んでほしい一冊。
さらに詳しい情報はコチラ≫
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発売日 2004-04
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