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健康本で素敵に長生き!
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100歳まで元気に生きる!100歳まで元気に生きる!
ジョン・ロビンズ
アスペクト 刊
発売日 2006-09-19
オススメ度:★★★★★




今から変えて、元気で長生き! 2007-01-17
家族親戚が、長生きでも糖尿、脳梗塞の人が多く、自分では割と健康、食生活に気をつけて来たつもりだったが、目からウロコの内容が科学的データとともに分かりやすく書いてあり、今日からでも自分と生活を変えてみようと思わせる本だ。健康的な食事の本ならたくさん出版されているが、この本は、食事や運動だけではなく、社会のあり方、愛(配偶者や両親との関係、育てられ方、子供の育て方)、考え方、人との関わり方など、すべてが健康に影響するという。80過ぎたら体のどこかに支障が出て来て普通だと思っていたのが、そうではなく、100歳になっても元気で幸せに生きていられるはず、というのはとても元気づけられる。早速できることから始めている。今子育て中なので、子供が健全な選択をしていけるよう導くのに参考になる(まず親が実践!)

思わず両親と、友人にもプレゼントしてしまった。


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健康で長生きするのは家族を養う身の義務です。わずか数百円や数千円の本で、何年かの寿命が買えるとしたら安いと思いませんか? あなたが探している本がここにあります。
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