オキナワ式食生活革命―沖縄プログラム
ブラッドリー ウィルコックス /鈴木 信 /クレイグ ウィルコックス
飛鳥新社 刊
発売日 2004-07
オススメ度:★★★★
情報てんこ盛りで最高! 2005-12-15
この本は、健康オタクとしては情報てんこ盛りで最高!ヨモギなどハーブの効果は多少の知識はあっても、副作用は知らなかったのでタイヘン勉強になった。良い所だけではなく、そういう所も書かれていることが「何でも体に良い」と過剰発信しがちな中で、詳しく書かれていてよかった!医療費にお金掛けず食事にお金と手間を掛けよう、が方針の我が家には勉強になりました。感謝。原版の第5章までしかないのは残念だが、第一章から単行本とかダイジェスト版を発刊したら活字離れの世代や老眼鏡世代の中高年にも読みやすいかも。付録にプログラムや食品成分表をポスタータイプにして・・・。
さらに詳しい情報はコチラ≫
ブラッドリー ウィルコックス /鈴木 信 /クレイグ ウィルコックス
飛鳥新社 刊
発売日 2004-07
オススメ度:★★★★
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