インスパイリング・エクササイズ(DVD付)SDP 刊
発売日 2006-11-16
オススメ度：★★★★
短時間でも体がだいぶ楽 2007-05-20
そうですね、ダイエット効果というよりも私の場合は体の凝りをほぐすために実践しています。凝りをほぐすための効果は結構ありますね。短時間の実践でも体がだいぶ楽になるのは実感できます。ダイエットのほうの効果はこれからですが。それだけでも値打ちはありです。
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